Personaltraining – Benedikt Zirkel

Dein Abnehmcoach mit individueller und persönlicher Betreuung:

Sinnvoll und langfristig Abnehmen

– ohne Einschränkung und Verzicht

Lass dein Unwohlgefühl, deine Heißhungerattaken, deine Kraftlosigkeit und deine körperlichen Beschwerden hinter dir!

Auch bei einem stressigen Alltag, Unverträglichkeiten und chronischen Erkrankungen werde ich dir gezielt individuell eine Lösung zeigen.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Mehr Informationen zu den Themenfeldern:

Ein gesunder und ein fitter Körper ermöglicht eine höhere Lebensqualität

Es trifft ein oder mehrere Punkte auf dich zu?

Unbeweglich?

Du merkst, dass du im Alltag schon beim Schuhe binden immer unbeweglicher wirst?

Kraftlos?

Du bist den Tag über Energie- und Antriebslos? Bei jeder Anstrengung außer Atem?

Unwohl?

Du fühlst dich in deinem Körper unwohl und meidest den Strand ohne T-Shirt?

Schmerzen?

Du hast bei den kleinsten Bewegungen Schmerzen in deinen Gelenken?

Unattraktiv?

Du findest dich unatraktiv, weil durch das Übergewicht dir keine Kleidung passt?

Krankheitsanfällig?

Du merkst, dass du schneller und häufiger Erkältungen hast als dein Umfeld?

Warum dein Abnehmversuch stagniert oder nicht klappt!

Intuitive Diät?

Bis zu einem gewissen Grad möglich – doch nach langer Qual kommt die Verlockung und der Jojo-Effekt tritt ein.

Schlechte Beratung?

Überflutet mit Informationen und Meinungen – kein Expertenwissen und keine Erfahrungen.

Wunderprodukte?

Leere Versprechungen für viel Geld – spätestens nach dem Aufbrauch der Produkte entsteht der Jojo-Effekt.

Keine Sportaktivität?

Ohne integriertes Training kein Weg zum Traumköper – die Folge ist eine überschüssige hängende Haut.

Keine Routine?

Berücksichtigen von Stress und wenig Zeit – sonst wird keine Routine gebildet und der Körper nimmt zu.

Was dich erwartet,

wenn du einen gesünderen und fitteren Körper hast!

Gesünder

Deine körperliche Fitness. Du fühlst dich gesund und glücklich. Deine Lebensfreude steigt Tag für Tag.

Aktiver

Keine Müdigkeit mehr. Du hast endlich Energie um Aktivitäten zu unternehmen und mit deinen Kindern spielen.

Lebensqualität

Wohlfühlen in deinem Körper. Lebe endlich deinen Traum und lass dich von nichts mehr aufhalten.

Beweglicher

Keine körperlichen Einschränkungen mehr. Du bewegst dich schmerzfrei und trägst deine Lieblingskleidung.

Selbstbewusster

Du musst dich vor nichts mehr Verstecken. Selbstbewusst neue Dinge ausprobieren und erleben.

Kostenloses und unverbindiches Erstgespräch:

Dein persönlicher Coach:

Bei meinem Coaching verbinde ich meine persönlichen Erfahrungen mit den neuesten Kenntnissen der Wissenschaft.

Gemeinsam mit deinen Wünschen und Vorstellungen erzielen wir die optimalen Ergebnisse.

Durch mein Studium der Sport- und Bewegungswissenschaften B.Sc., meiner jahrelangen Arbeit in der Notfallmedizin und meiner aktuellen Ausbildung zum Heilpraktiker habe ich mir ein fundiertes Wissen in dem Bereich Abnehmen, Fettreduktion und das Berückstichtigen von chronischen Erkrankungen erarbeitet.

Seit vielen Jahren bin ich als Tennistrainer und Personal Trainer tätig, begleite Personen bei Themen rund um Sport, Ernährung und Gesundheit und unterstütze sie auf ihrem Weg zum Erfolg. Einen Menschen auf seinem sportlichen Weg zu begleiten ist für mich sehr erfüllend und motiviert mich zudem, meine eigenen Ziele weiter zu verfolgen.

Sportlich möchte ich in diesem Jahr mir eine Profi-Lizenz im Bodybuilding (NPC) erkämpfen, um auch international an Profi-Wettkämpfen im Bodybuilding teilzunehmen.

Wissenschaftlich verfolge ich in den kommenden Jahren den Master of Science (M.Sc.) in Sport & Exercise Science – Sport Psychology zu erlangen. Des Weiteren möchte ich meine medizinischen Kenntnisse durch die Ausbildung zum Heilpraktiker, durch die Fortbildung in der traditionellen chinesischen Medizin sowie durch die Ausbildung zum Chiropraktiker erweitern.

Ich bin gespannt auf unsere gemeinsame Arbeit und freue mich, dass ich deinen
sportlichen Weg mitverfolgen kann!

M.Sc. Sport-Psychologie Studium seit 11/2024

Heilpraktiker Ausbildung seit 12/2023

B.Sc. Sport und Bewegungswissenschaft

Aktive Forschung im Sportbereich

Rettungssanitäter

6 weitere Trainerlizenzen

GKV-Annerkannte Bewegungsarbeiten

GKV-Annerkannte Rückenschule

2 staatliche Tennisausbildungen

Das Coaching verbessert deine Lebensqualität!

- 11 kg

Rafael hatte einige Trainings- und Sportprogramme durchgeführt, allerdings nie für Ihn zielführend. Sein Ziel war es endlich einen Strandkörper sich anzutrainieren, auf den er stolz sein kann.

- 12 kg

Benjamin war schon immer sportlich aktiv, allerdings stagnierte seine Körperveränderung. Sein Ziel war es, dass der Bauch für den Sommer flach wird und er auch optisch für seine Arbeit belohnt wird.

- 18 kg

Marc hat schon einige Trainings- und Ernährungsstrategien ausprobiert, allerdings führten diese nie zu seinem gewünschten Körperbild. Sein Ziel ist es einen muskulösen Körper zu erreichen.